Mucha gente vive por y para trabajar y no disfruta realmente de ello, van viendo pasar sus vida y se encuentran envueltos en una rutina de la que no logran salir. En la sociedad en que vivimos es necesario para subsistir trabajar, pero eso no debería llevar consigo connotaciones negativas, hay que aprender a disfrutar de el trabajo y verlo como algo enriquecedor en la vida. En España, el 79.7% de la población refiere ser feliz con el trabajo que desempeña, pero, ¿qué esta ocurriendo con el 20.3 % restante?
PREMAP.- Cuida tu salud con hábitos saludables
- Blog
- lunes, 13 febrero 2017 22:07
Para llevar una vida saludable hace falta incorporar hábitos buenos en nuestro día a día. Muchos de nosotros nos sabemos la teoría a la perfección pero no la incorporamos en la práctica. A lo largo de nuestra vida, habremos visto alguna pirámide de alimentación. Hoy os queremos enseñar una distinta en la que no sólo incorporamos los alimentos y su frecuencia sino que os animamos a practicar deporte cada semana.
No solo se trata de llevar una alimentación sana y que bebamos entre 1,5 – 2 litros de agua al día sino que debemos tener una vida activa realizando alguna actividad deportiva.
MC PREVENCIÓN.- Es cuestión de piel
- Blog
- martes, 24 enero 2017 10:55
¿Por qué en muchas ocasiones nos olvidamos de cuidar y proteger nuestra piel? ¿Quizás porque creemos que la piel es como una armadura resistente a todo lo que le hagamos? ¿Quizás suponemos que nuestra piel tiene amnesia y se olvida constantemente de las agresiones que sufre, sin afectarle?
Para empezar, es importante remarcar que la piel no tiene problemas de memoria y además es muy sensible. Se trata de un elemento fundamental de nuestro cuerpo ya que la piel nos protege constantemente.
UNIPRESALUD.- Volver a la rutina alimentaria tras las fiestas de Navidad
- Blog
- martes, 24 enero 2017 09:01
Recuperar la rutina y los buenos hábitos en nuestra alimentación es vital para poder bajar de peso de forma saludable. Las fiestas navideñas hacen que se cometan excesos y que nuestro organismo sufra las consecuencias de haber realizado unos cambios en nuestra salud alimentaria.
Las prisas suelen ser uno de los mayores enemigos para afrontar de forma correcta este reto. Las llamadas ‘dietas milagro’ son un peligro para nuestro bienestar, ya que pueden aportarnos problemas de salud derivados de una mala o incorrecta alimentación, además de no ayudarnos a regular nuestro peso.
MC PREVENCIÓN.- ¿Qué tal las vacaciones? ¿Desconectaste del móvil?
- Blog
- miércoles, 11 enero 2017 13:31
Parece que hay estadísticas fiables que indican que durante las vacaciones, y debido a la convivencia estrecha y continuada entre los miembros de la pareja, esté la misma formalizada o no mediante el matrimonio, es cuando hay más probabilidad de enfado e incluso de separación, llegando en algunos casos si hace falta al divorcio.
Pues bien, además de este conflicto, ahora ha aparecido otro con los hijos adolescentes debido al acceso a internet; la expresión ¡no sin mi wifi!, está actualmente en boca de muchos.