Para llevar una vida saludable hace falta incorporar hábitos buenos en nuestro día a día. Muchos de nosotros nos sabemos la teoría a la perfección pero no la incorporamos en la práctica. A lo largo de nuestra vida, habremos visto alguna pirámide de alimentación. Hoy os queremos enseñar una distinta en la que no sólo incorporamos los alimentos y su frecuencia sino que os animamos a practicar deporte cada semana.
No solo se trata de llevar una alimentación sana y que bebamos entre 1,5 – 2 litros de agua al día sino que debemos tener una vida activa realizando alguna actividad deportiva.
